Yoga bedeutet Vereinigung - Wir vereinigen unseren Körper, Geist und Seele = wir verbinden uns mit uns selbst.
In meinem Unterricht entsteht ein ruhiger Raum, indem du dich wohl und geborgen fühlst, frei von Erwartungen.
Zusammen fließen wir durch verschiedene Haltungen - "Asanas" - im Rhythmus unseres Atems, inspiriert von der Yoga-Philosophie.
Gerne begleite ich dich auf dieser Reise zu deinem Inneren, zu jenem Frieden, der in uns allen lebt.
lunch flow
Wann: Montag 13:00 - 14:00
Wo: Yoga Seefeld (Feilengasse 5, 8008 Zürich)
Stil: Vinyasa (alle Niveaus)
Preis: 30.- CHF
prenatal yoga
Wann: Montag 12:00 - 12:50
Wo: Yoga Seefeld (Feilengasse 5, 8008 Zürich)
Stil: Prenatal Yoga für jedes Trimester
Preis: 35.- CHF
pilates flow
Wann: Samstag 09:00 - 10:00
Wo: Templeshape (Manessestr. 120, 8045 Zürich)
Stil: Pilates flow
Preis: via Templeshape buchen
postnatal yoga
Wann: Dienstags 10:00 - 10:50
Wo: Dencis Place (Witikonerstr. 40, 8032 Zürich)
Stil: Rückbildungsyoga (ab der 8. Woche nach Geburt)
Preis 35.- CHF
Eine regelmässige Yogapraxis hilft dir auf körperlicher und mentaler Ebene. Verspannungen lösen sich, dein Blutdruck reguliert sich, deine Verdauung verbessert sich, Stress baut sich ab und du gewinnst an Gelassenheit und Selbstvertrauen.
Entdecke die Yogawelt in meinen Stunden und spüre die Vorteile!
Worauf wartest du?