Hallo, ich bin Luana Valentina! Ich bin in Zürich geboren und auf Teneriffa aufgewachsen. Dafür bin ich sehr dankbar, denn es ist eine Bereicherung, zwei verschiedene Kulturen miteinander verbinden zu können. Flexibilität und Toleranz sind eine Selbstverständlichkeit – diese Mentalität möchte ich weitergeben.
Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele; aber es kann auch Generationen, Kulturen und verschiedene Energien vereinen.
Mit luvayoga möchte ich eine Oase kreieren, in die du kommen darfst, um dich zu erden, Kraft zu tanken und Zeit mit dir zu schätzen.
LuVaYoga: Luana = glücklich + Valentina = stark, gesund und mutig. So fühlen wir uns nach Savasana!
Mit 18 Jahre jung habe ich zum ersten Mal Yoga praktiziert. Ich zog gerade in eine neue Stadt, lebte zum ersten mal alleine und fühlte mich verloren. Ich hatte schon immer über die Vorteile von Yoga gehört, glaubte aber nicht, dass es mir helfen würde. Ich wurde jedoch ermutigt, und ging in meine erste Yogastunde, die mir so viel Ruhe und Vertrauen gegeben hat, sodass in kürzester Zeit Yoga ein Teil von mir wurde.
Nach 3 Wochen war mir klar - Yoga geht weit über die Körperhaltungen auf der Matte hinaus. Es ist eine Lebensphilosophie, die mich im Alltag unterstützt: Ich bin präsenter, ich atme bewusster, ich verbinde mich mit meinen Wünschen, ich reagiere geduldiger usw.
Im Jahr 2020 habe ich endlich den Sprung gewagt und mein erstes 200 Stunden Teacher Training absolviert, um dieses Geschenk, Yoga, weitergeben zu können.
Zwei Jahre später bin ich nach Spanien gezogen und auch da habe ich in verschiedenen Studios unterrichtet.
Ich unterrichte am liebsten auf Deutsch oder Schweizerdeutsch; aber ich kann auch auf Englisch oder Spanisch eine harmonische Stunde anleiten.
Ich habe Weiterbildungen in Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und im Sommer 2025 auch Kinderyoga.
Ich habe auch mehrere Workshops im Bereich Anatomie besucht, der Körper ist so faszinierend!
Meine Klassen richten sich hauptsächlich nach Vinyasa-Yoga, ein fließender Stil bei dem die Atmung mit der Bewegung synchronisiert wird - eine Art Bewegungsmeditation.
Traust du dich, luvayoga auszuprobieren?
